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月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经.多数痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天.月经来潮后腹痛加重,月经后一切正常.每随月经周期而发,严重者……
月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经。多数痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重,月经后一切正常。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。那么,女性要如何远离痛经?针对这个问题,下面武汉都市女子妇科医院专家就来介绍一下如何预防痛经,希望对女性有帮助。
女性要如何远离痛经?
痛经分原发性痛经和继发性痛经两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症,盆腔炎,肿瘤等。如果出现了长期的痛经情况,应到正规专业的医院做一个妇科检查,以便排除以上疾病的可能性。
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很多女性对痛经并不是很陌生,痛经给女性的生活带来了很大的困扰,严重的痛经还影响到了女性正常的学习和工作,所以女性要积极的做好痛经的预防,那么,女性要如何远离痛经?以下是预防痛经的几个方法:
方法一:经前须吃易消化食物
在饮食方面注意月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主,不宜应避免进食生冷食品,可以避免或减轻痛经症状.继发性痛经则是由于生殖器存在某些病变所引起的,其中更常见的是子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫黏膜下肌瘤以及子宫颈阻塞,以上应到专科医院经医生检查后明确病因积极治疗,病因若去除,痛经自然消失。
方法二:日常要多注意保健
平日的自我调理亦很重要,自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点,必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。
武汉都市女子妇科医院专家温馨提示:以上就是关于女性要如何远离痛经的介绍,女性朋友在日常生活中,要多了解痛经的预防方法,在出现疑似症状后要及时就医,查明病因,在专业医师指导下辨症施治,同时保持健康的生活习惯与乐观心态,争取早日康复。
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