十三年品牌 稳稳守住母婴健康
预约挂号热线
吃甜食可以缓解女性痛经吗? 经痛是指女性月经来潮时的疼痛,主要分为两种:原发性经痛和续发性经痛。原发性经痛发生在女性开始规律性月经之时,通常为经期的第一第二天,多数会在两三天会自行缓解。有些女性朋友喜欢吃甜食,认为甜食可以缓解痛经,这样认为……
吃甜食可以缓解女性痛经吗?经痛是指女性月经来潮时的疼痛,主要分为两种:原发性经痛和续发性经痛。原发性经痛发生在女性开始规律性月经之时,通常为经期的第一第二天,多数会在两三天会自行缓解。有些女性朋友喜欢吃甜食,认为甜食可以缓解痛经,这样认为对吗?听听武汉都市女子妇科医院专家的介绍。
原发性经痛是由于期间分泌的前列腺素过多,引起子宫过强收缩和血管挛缩而导致的。续发性经痛则通常出现在女性有一段时间没有经痛之后,或是本来月经来潮的不舒服症状渐渐转变为明显的腹痛,疼痛通常由月经来潮前一两周就开始。这种疼痛通常是有病理基础的,常见病因如子宫内膜异位等。遇到这种情况,需要及时就医。
接下来我们所讨论的经痛都是原发性经痛,引发的原因并非疾病,而是身体内部激素水平变化及其造成的肌肉强烈收缩。
专家指出各种甜食的一大共性就是糖分含量高。有相关的研究指出,糖会影响身体对于维生素和矿物质的吸收代谢,而这两类成分可以缓解肌肉紧张,使子宫收缩的不那么强烈,对于缓解痛经有一定的效果。基于这个原因,经期中的姑娘们确实应当减少对糖分的摄入。
但不得不提的是,碳水化合物的摄取会提高一种叫做血清素,也叫5-HT的神经递质在体内的水平。
研究指出,血清素对于缓解PMS确实有一定效果。如此看来,“吃甜食可以缓解经前期综合症带来的烦躁等症状,让心情变好”的说法也有一定的道理。
但缓解PMS的同时,痛经并没有得到同样的待遇。血清素会促进前列腺素PGE2的合成,这个可是造成痛经的真正祸首。
看来糖分对经期的影响有好有坏,很难简单的说要或是不要。
结论:虽然从理论上来说,巧克力中含有的可可碱对缓解痛经有一定的帮助,而其他类甜食因为含有较多的糖分和一些PG2前体,可能会在一定程度上加剧痛经,但同时也可能会含有可以缓解痛经的PG1/PG3前体、维生素和矿物质。总之甜食要适量食用。
【推荐阅读】
武汉女性痛经要怎样才能缓解? 武汉长期痛经会引发哪些危害?
专家提示:这里介绍的不能作为诊断及治疗依据,疾病是需要通过检查,并结合临床症状才可确诊,治疗请遵医生诊断结果。如果你还有什么问题,可以挂号我们免费的在线专家,帮您做一对一的专业解答。
温馨提示: 如果您想了解更多关于妇产科健康知识、孕期保健、最新优惠等信息,您可以拨打武汉都市妇产医院预约热线:027-85268003
省市医保定点医院
三级妇产专科医院
生育保险定点医院
十三年母婴品牌
医疗广告审查证明文号:(武卫计)医广(2019)第03-06-02号