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武汉每个月那几天都疼痛难忍怎么办?有些女性每个月都有那么几天痛经,这个时候腰酸背痛肚子难受是女性最不想经历的几天。月经过后,一切都恢复到原来的样子,给生活和工作带来了不少的影响。 武汉都市女子医院专家称,痛经对于女性朋友来说是所有的痛苦中最……
武汉每个月那几天都疼痛难忍怎么办?有些女性每个月都有那么几天痛经,这个时候腰酸背痛肚子难受是女性更不想经历的几天。月经过后,一切都恢复到原来的样子,给生活和工作带来了不少的影响。
武汉都市女子医院专家称,痛经对于女性朋友来说是所有的痛苦中更为严重的一种,它会给女性带来生活和工作上的双重影响,那么,痛经疼痛难忍怎么办?日常生活中我们女性在痛经时,总会用喝红糖水的方法来解决,以下是女性缓解痛经的更有效的方法:
方法一:喝一杯热乎乎的红糖水
喝热的红糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅,女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题,不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮,补中气、补血养肝,温筋通络效果会更好。
方法二:在腹部放上一个热水袋
换句话说就是保持身体的温暖,保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。
方法三:回避辛辣食物
应回避辛辣调味料,如肉桂、花椒、丁香、辣椒、胡椒等。月经期间食用这些辛辣刺激性的食品,容易导致痛经、经血过多等症。禁止饮酒,特别是容易出现水肿的女性。
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