武汉美容剖宫产后女性怎样来减肥？现在这个社会爱美是人的天性，很多生完孩子后的女性朋友都为自己的身材发愁，都想快点摆脱“月子”肥胖的现象，但剖宫产的女性朋友不可盲目的进行减肥，这样会适得其反。那么美容剖宫产后女性怎样来减肥呢？下面让我们一起听听武汉都市女子医院的专家给我们说说：

1.腹式呼吸运动：可以从产后第一天开始做。平躺，闭口，用鼻深呼吸气使腹部凸起后，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉， 重复5-10次。

2.仰卧起坐运动：可从产后减肥方法实施第14天起开始做。平躺，二手掌交叉托往脑后，用腰及腹部力量坐起，用手掌碰脚尖二下后再慢慢躺下，重复做5-10次，待体力增强可增至20次

3.头颈部产后减肥运动方法：可以产后第二天开始做。 平躺，头举起试着用下巴靠近胸部，保持身体其他各部位不动，再慢慢回原位。重复10次。

4.臀部运动：可从产后第7天开始做。平躺，将左腿弯举至脚跟触及臀部，大腿靠近腹部，然后伸直放下，左右交替，同样动作5-10次。

5.胸部运动：可从产后第3天可开始做。平躺，手平放二侧，将二手向前直举，双臂向左右伸直平放，然后上举至二掌相遇，再将双臂向后伸直平放，再回前胸后复原，重复5-10次。　　

6.腿部运动;可从产后第5天开始做。平躺，不用手帮助举右腿使腿与身体呈直角，然后慢慢将腿放下，左右交替同样动作，重复5-10次。

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武汉都市女子医院专家提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。